Tenduristî bi lewra pêşniyar dikin ku dersên me hewceyê kursên yekem yên germ. Piştî wan, ew karê karê paqijê gastrointest çêtir bikin û bi karên beden bi normal re alîkarî bikin. Li jêr hûn ê tenê ne tenê kêrhatî ye, lê belê her du qursê kurtahî - şewrê bi xwarinên xwarinê û xwarin.
Bi xwarinê û xwarinê di masilê de bi hevalek bişirînin
Kişandin:
- ji bo 500 g;
- hêk - 1 parçeyê;
- potatoes - 400 g;
- kûrrên (mezin) - 1 parçe;
- seranserî (navîn) - 1 parçe;
- rice - 100 g;
- petrolê - 15 ml;
- xwê, spî, herbs
Amadekirin
Di nav mînçê de em ê hêv, xwê, mîkrobatê bikişînin û tam bikin. Hands di nav avê û masikên formê de zû. Potatoes di nav kubê de, qirçikan, û kûrrên sê li ser germê rûniştin. Di panê de pirivarkî di rûnê de, şewitandin, xwîn û di moda "Baking" de em ê 8 deqeyan bixwin. Piştî wê, di 2 litersên avê avê de bicivin, em qirêj, xwarin û xwarinê kêm dikin. Di moda "Wekhevî" de, em ê 1 saet amadekirin. Di şema dawî de, kulikê û xwarinên kûçikê zêde bike.
Çawa bi xwarinê û xwarinê bi şewqê xwarinê bixwin?
Kişandin:
- xwarina xwarin - 300 g;
- potatoes - 400 g;
- serî - 100 g;
- carrots - 150 g;
- rice-steamed 100 g;
- kulê spî ya spî - 60 g;
- şîrê - 100 ml;
- petrolê
- pelê, germ, kevir.
Amadekirin
Kulê spî ji xwarinê veşartî ye. Şewitandina 2 parçeyan hilweşînin. Bi hev re bi nan û nîvê şewitandin let me goştek xwarinê, xwêk, paqij û mûzîkê zêde bike. Di saucepan de, di 2.5 lîtirên birûştî an avê derxînin, bi avêtinê bistînin. Ji paqijkirina em golên ku ji hêla xwestinê xwestin ava dikin. Di nav şikilê avê de em em li xwarinên xwarinê kêm bikin û 15 kîlometre li ser agir biçûk bixwin.
Di çarçoveyek bi piçûkek piçûkek piçûkek piçûktir, germî û kûçikek kişandî digire. Di saxçê de bi xwarinên xwarinê xwarinê û xwarinê derxistin. Di agir de hêdî de, ji bo 7 deqîqeyan ji bo şewqandî bixin, paşê roast derxînin, pelên gulû, germ û avêtin baxçê bikin. 5 deqîqe din din, paşê agir veguherînin, û bila 5-10 deqîqeyan ji bo din jî.
Çawa bi şevê mîkrob û gewrê bi mirinê çê bikî?
Kişandin:
- Chicken Mince - 0.5 kg;
- hêk - 1 parçeyê;
- rice - 170 g;
- serî - 100 g;
- cûrên - 130 g;
- germê tomato - 50 g;
- xwê, spî, germî - tam bikin.
Amadekirin
Kûçek mêşkêşandî, kulikê bikişînin û hemî tevlihev bikin. Hands di avê de veşartin, em golên piçûk ji komên wergirtî hene. Sêwirîn, serfirên sê li ser germ. Bi rûnê vexwarinê heta ku nerm, tirsa 30 ml, avêtin û 2 şewitandin. Ji bo Rice veşartî ye, paşê li avê avêtin (nêzîkî 3 lîder), avêtin, agir kêm bikin û heta ku çu amade ye. Piştre bi tîrêjê zêrîn bi avêtin, dîsa dîsa bikeve nav xwe û ji masbê ji ji mirinê re çêdikevin . Dema ku ew amadekar in. Di dawiya paşîn de, hûrikên kûçik zêde bike.
Tomatayê Tomato bi xwarin û gewrê ve
Kişandin:
- Tîmên dilşandî - 700 g;
- serî - 1 parçeyê;
- berazan - 3 têr. spoons;
- garlic - 2 kevir
- Bermî ya germê - 250 g;
- hêk - 1 parçeyê;
- petrolê
- avê 2 l
- parsley - 5 şaxan;
- xwê, spî, germê germê - bîhnxweş.
Amadekirin
Ji hêla bi parsleyê vekirî ye, xwêk, hûr û mîkrobê bike ku hûn bîr û tevlîhev bikin. Ji girseya gihîştî em golê dikin. Ji bo ku ji min veşartin ji destên xwe veşartin, demkî bi demkî divê ew bi avê sar.
Dijînek berbi encam tê felijkirin, em bi şûştê vekirî xwarinê bin û heta ku amade ne. Û di vê demê de pêdivî ye ku pişk çêdibe û rûnê rûnê rûnê gihîştina heta ku ew zelal e. Dema ku çiyayê amade ye, pişk di saucepan de bikin. Bi teyrên veşartî, wan bi ava avê avêtin. Pûçek bi pîvanek paqij e. Vê gihîştin saxşanê, bila wê avêtin, û ji germê jê rake. Şewqek amade amade dikir, kûçik, kûçik, laş û xwarinê bikişînin.