Biharê me gelek berhemên xweş û dewlemend dike. Di vê demê de em ê hewce dikin ku bedena me bi hemî cûrên maddî, mîkrobat û vîtamîn ve bistînin. Hingê hemû, ew girêdayî cesedê me çawa dibe û dê çawa zivistana dijwar bimîne.
Ji meha Tebaxê, em dikarin gewrek çêbikin, wekî wek rezwanan . Xweserên kevnar jî li ser derheqên erênî yên xwe yên peyivîn. Dermanê derman û pêşniyarî ya grapes li ser bedenê ji berhevkirina vê berry e.
Composition
Grapes bi hêsanî ve girêdayî ye ku bi navnîşana mezin a carbohydrates ve girêdayî ye. Di heman demê de, ev carbohydrates ji bo bedenê hêsan e û ji bo wan hêsan in. Lêbelê, materyalê calorîk ya vê hilberê neyê destnîşankirin ku di dema xwarinê de dixebitîne û dixwaze giraniya xwe winda bikin.
Grapes û yên ku di nexweşiyên pancreatîk de bikar nakin. Lê her tiştî hemî dikarin bi karanîna berjewendiyên şerabê û vîtamînan di nav rezwanan de tecrûbeyên xwe temam bikin.
Naveroka vitamîn di grapes de
Wek cure vitamin di grapan de tête girêdayî cureyê grapes, cîh û rêyên ku ew mezin dibe. Ji bo tenduristî û bedewiyê ji bo kelepên tîrêj in. Lê belê, dabeşkirina vîtamên di grapan de hema hema, bêyî cûda cûda ye.
- Vitamin C , an an ascorbic acid. Ew di nav gelemperî de dersên pir xweyî hene. Lê di kêr-mîhê de kêfxweşiya xwe ya herî kêm.
- Vitamin PP , an nicotinic acid. Alîkarî li asîmîlasyonê ya ascorbic alîkarî dike. Ji bo ku dermana rojane ji vê vîtamînê bigire, tenê şekek sorê vexwarinê vexwarin. Ev vitamin hewce ye ku ji bo tîrêjê tijî tije bikin. Nebûna vê vîtamîn dikare dibe ku ji zehfên dayikên hêvîbûnê di fetusê de fetusê de, nexweşî, tehl û malfunctions, hinek nexwaşiya çerm, nebaş bi kar bikin.
- Vîtamins Grapes pisporên vîtamîn ên vê komê hene. Hemû ji bo laşê me û bi taybetî ji bo pergala nervous girîng e. Nebûna nebatên vitamins ên vê grûpê nîşan dide
bêhnfireh, berbiçavkirina zordariyê, hişyarî û heta jî êrîşî. - Vîtamin H , an biotin. Ji kerema xwe re, metabolîzma carbohydrate, parçeyên proteîn û xwarin, damezirandina asîdên nûkleer dibe.
- Vitamin E. Gelek vîtameya E ya vîtamî bi rûyê me bandor dike. Çermê germ, paqij e, pîr û nails zehf û tendurust in. Herweha, vîtamîn li ser karûbarê zarokê zarokan ya erênî erênî ye.
Piştre ku kîjan vîtamîn eynî grapan e, ew saxlem e ku ew bêje ku ev berry tenê ji bo tendurustî û xweşfiraz be.