Gelek keçikên ku biryara xwe kêm bibin, dest bi xwarina xwe ya xwarinê bijartî dest pê bikin. Em pêşkêş dikin ku ji bo 5 rojan ji bo "Lesenka" xwarinê bikişînin, ku li gorî agahdariya heyî, destûrê dide ku hûn ji 3-12 kg dûr bikin. Navê vê rêbazê ku giraniya winda dike, ji ber vê yekê rast e ku her rojê kesek armancê xwe nêzîk dike, pêngavê çep.
Di 5 rojan de "Lesenka"
Bila her pêngavê bi awayek balkêş binêrin, an jî çalakiyek wê, peldanka rast û encamê mimkin dibe. Ew girîng e ku beşek piçûkên piçûk û pir caran caran bixwin ku ji ber ku birçîbûnê birçîbûnê nebe, ji ber ku dibe sedema şikandina destûra.
- Stage number 1 - paqijkirin. Ev roj pir zehmet e û çend kes ji ber vê yekê vebikin, û hemî ji ber ku menuê kêmtirîn. Di rojan de, hûn dikarin 1 kîlan paqijên paqij bixwin, 1 lîreyê avê, û herwiha 5-6 hebên çarçoveya çalakiyê çalak bike. Paqijkirina li apples of pectin fibers, ku kîjan kestiyên zindî yên paqij dike, û herweha jî metabolîzmê zûtirîn, şîret kêm bikin û hucreyên fatê yên pêşveçûn. Karbonê çalakkirî tê zanîn ku sorbentek baş e, ku hilberên tevlihevkirinê hev dike û ew ji bedena xwe veşartin. Di vê rewşê de, rola girîng a bi avê lîstin. Heke hûn ji qaîdeyên nehêle, hingê kêmî ji bo cara yekem hûn kêmî 2 kîlan winda bibin, ji ber ku hemî li ser giraniya xwe ya destpêkê girêdayî ye.
- Stage number 2 - rehberî. Karên sereke yên vê rojê e ku mîkroflora hundir restore, û herweha hejmara hejmarek bifidobîreriyê zêde bike. Ji bo vê armanca, meriv ji berhemên dairyek çêtir tiştek nabe, ew e. Dema xwarinê "Lesenka" ji bo pênc rojan di çarçoveya veguhestinê de xwarinê ev e: 0.6 kîlok kotê çermî û pîrek ji kefir û 1 lîreyê avê. Peldanka vê yekê ne tenê ne tenê qirêjiya giran, lê bixwe jî baş. Di vê heyamê de, bedenê wê rezervên fatê bikar bînin. Di roja îro de hûn dikarin 2 kg jî winda bikin.
- Hejmar 3 - enerjiyê. Di vê rojê de, xwarin dê di du rojên pêşîn de winda hêza enerjiyê ava bike. Di vê qonaxê de, beden gewlûkê hewce dike, da ku pergala xwarinê "Lesenka" di 5 salan de li ser vê demê ye. dirûşmên sirûştî û 300 gahînan. Hêvî ji vê gavê, beden wê tengahiyê biceribîne, ku tê wateya wê dê "dê ji bo barî barê dayik" didin. Di vê qonaxê de, winda giran 1.5-2 kg e.
- Stephan 4 - avahiyê Pêdivî ye ku di xwarinê de pir girîng e, ji ber ku ew bixwe dibe ku di bedenê de di dema dema kêmbûna giran de kar bike. Peldanka vê roj e ku armanca karê karê karên laş ên girîng û pêvajoyê ya perçeyê. Hêza sereke li ser protein e. Peldanka diyarkirina xwarinê "xwekêşan" ji bo vê rojê dihêle ku vî rengî ye: 500 g ji dora mozik an mûçikek turkeyek, ku hûn hewce nebe an avêtin, û heta ku ew germ dibe, germ û piçek ava. Ne ku qaîdeyên heyî yên derkevin, di vê qonaxê de hûn dikarin 1-1.5 kg.
- Step # 5 - şewitandin. Di dawiyê de, em pêngavê herî bilind bû, ku tê wateya ku serkeftî gelekî nêzîk e. Di vê rojê de ku firotiya fatê de bêtir şewitandin, û her tiştî ji bo
li pêşgehên berê yên xebatê kir. Peldanka vê pêngavê ev xuya dike: 200 g ji çilên firotanê, 1 kg, seb û fêk , û herweha zeytê zeytûnê ji bo salix û avê ji bo cilên zêrîn. Di vê qonaxê de, hûn dikarin 3 kîlan winda bibin.
Ji bo encama encamên bidestxistina parastina we, divê hewce bike ku hûn pêdivî bidin xwarinê û rûbirse. Ji bo vê yekê hûn ê herdem ji bîr bisînin.
Di xwarinê de pênc roj "Lesenka", wekî hemî rêbazên kêmbûnê yên giran, pevçûnên xwe hene. Hûn nikarin ji bo kesên ku ji pirsgirêkên germiyê, germ, gurçik û dil. Tête xwarinê wek xwarinê jinên ducanî û şîrdanê.