Diets li ser çayek kesk li ser pir zêde hene. Ew ne ecêb e: Heya tenê çîpa kesk hêja xwarinê tonîk e, lê ew jî xwedan xaniyek heyek e ku ji bo metabolîzmê vekişîne û bi tevahî pir sûd e ku hemû pergalên bedena bandor dike. Li ser bingeha wê celebên cûreyan hene, her yek ji bandor e.
Diet li çayê kesk 1 roj dirêj
Wek pirtûyên piçûk bi bi çîra kesk ve têne caran roj têne gotin. Ew dikare hefteyek 1-2 caran dubare bikin ku ji bo pisporê çêtir bikin û bedenê paqij bike. Pêdivî ye ku hûn bisekinin ku rojên bêyî ku di rêzê de neçin, ew jî ji 1-2 rojan veqetin!
Ji bo rojek herî zehf herî zehf e ku ew bi tenê çu kêşeyeke kesk vexwarin e û her roj bi xwar nake. Hûn dikarin li çu hebê çê vedixwe. Ji bo rojek hûn dikarin ji kîlok giran winda bibin!
Diet: Çayê şîn yê şîrê
Diet li ser şayek kesk bi şîrê jî ji bo "şîrê." Ji bo ku şîrê didin çêkirin hene, lê bi awayekî herî hêsan e ku ew her tim bi çayê xwe bikişîne û nêzîkî 50 gramî şîrketê bide mûçê. Hûn dikarin bi vî rengî vexwarinê vexwarin. Ev xwarin jî ji bo rojên rojane pêşniyaz kirin. Lê belê, şîrê zehf e ku nerazî ye ku ev hefteyek li ser wê bijî (eger hûn biryar da ku vê yekê bikin, ji bîr nekin ku multivitamin bigirin).
Diet on tea at green with honey
Ev xwarin bi tevahî yek eşkere ye. Tea with honey dikare bêhempa nebe, lê tiştek tune ku hûn nikarin. Ji ber ku rastiya ku honey jî metabolîzmê û xwarinê zêde dike, ew dikare ji bo xwarinê (tenê di dema bûyera vîtamîn) de dikare ji 5-7 rojan bigirin û dikare bi giraniya xwe winda bike.
Ji bo riya rastîn ji xwarinê ji bîr nekin - xwarinên di xwarinê de pir pir baldarî zêde bibin, da ku ku pounds winda nebin dîsa. Ji bo ku rojên yek roj e ev destûrê nake.