Her keçikek ku bi cihekî sporê re balkêş e, zû yan paşê fikir dike ka gelo ew e ku ji bo destpêkirina xwarinên lîstikên sporê ve girêdayî ye . Di vê pirsgirêkê de çêtirîn e ku ji bo alîkariya pisporên naxwazî û ne naxwazin narkotîk, bandora wê ya ku temamî ne diyar e.
Pêşniyarên werzişê: pêşniyarên
Her komeley dê ji we re bêjin ku di meha mehan de pêşî de, tedawî neyê bikaranîn. Sedemên vê yekê gelek in - ji bo nimûne, ne her kesê ku tevlî gemê bûn, rastî ji bo demeke dirêj ve girêdayî ye. Karê sereke yê yekem meha perwerdehiyê ye ku ew pişkek bi ramanên biqewicî dike û pêşxistina metabolîzmê di nû de nû. Di vê qonaxa, beden nehêle û enerjiyê nexşîne ku ji bo veguhastina xwarinê werzişê ji bo bîhnfireh an jî kesek din.
Ew dê bêtir bandor be ku bandorkirina xwarinê ya baş bikin : Ji bo hilberên xwarinê, dilbîr û dilxweşiyê, rojane bikaranîna fêk, fêk û mizgehên kalîteyê, xwarin û xwarinên şîrket wê derkeve. Di asta destpêkê de 4-6 mehên duyemîn, ev dê pir baş in.
Wêjeya xwarinê: çiqas vedixwe?
Ew pêşniyaz e ku hûn ji bo destpêka destpêkên werzişkên werzişê bikar bînin ku di bûyera we de derfeta xwarina xwarina xwe nabînin, û armancek e ku meriv pişkek mezin e. Di vê rewşê de, hûn dikarin di 2-3 mehan de werin xwarinê de. Berî vê yekê, divê ev neyê kirin, ji ber ku habit û hewcedariyê bi rêkûpêk biçe biçim gym nehatiye pêşxistin.
Di vê rewşê de, xwarinê lîstikên ji bo riya musilê an jî çepek mezin a masksiyetê rastdar e, û dikare dema ku hûn nexweşî bi we re naxwazin xwarinên xwarinê bigirin. Lêbelê, nerast bikin vê yekê: tiştek wê nerazîbûna we ya rastîn biguherînin. Ew naxwaze ku rojek ji xwarinek bêtir xwarinek şûnde bikin.