Yek ji ji bo hilberandina malê ji bo jînek zêrînek zêrîn e. Ji bilî fiber, ku karê karê gastrointestinal, û pectin, çêtir dibe ku alîkarî ji zirav û zehfên ku ji hêla veguhastinê ve dike, ew çavkaniyek ji aliyekî fêk, vîtamîn A, K, C, iron, magnesium, potassium e. Lêbelê, teva juice di xwarinê de, li hin hiqûqa ji bîr nekin:
- xwê li ser germê vala nexşînin - acilên fêk dê mîkosa mîkroş û agirbûnê zêde bibin;
- Rice pêşniyar kirin ku bi nirxa 5: 1, ji bo vê avê bikar anîna ava avê vexwarinê an vexwarinê vexwarin;
- Pêdivî ye ku ji bo şevê vexwarinê naxwazin: çimkî pêvajoya fîberê beden hewce ye, da ku ew bi xewna hewce ye ku hûn di xewê de bimînin;
- Dema ku amadekariyên jîsan amade dikin, tevlîhevkirina materyalan bifikirin: sebên û germên cuda ji fêk û ber berî;
- Eger hûn bixwazin bixwazin zêrîn bi şekirê xweş nekin - hinek piçûk zêde bikin.
Hêsan û hêsanî
Ji we re bipeyivin ka çawa juice bi xulikê çêbikin. Ji bo vê yekê, hûn hewceya juicer an jî pêvajoya xwarinê heye.
Kişandin:
- kewçêr - 1 kg;
- Bila şîrîn - 2 têr. spoons;
- cinnamon - li ser tipê ya kêrê (alternatîf);
- avê vexwarinê, 1-çerm paqij kirin.
Amadekirin
Ji bo ji bo juice pir zû, nexwaş, lê zirarê ne. Fêran di bin avê avê û hişyar bimînin heta ku ew xwe xweş bikî. Em her pîvanek perçik di nîv û hestek vekişînin, em ji hêla juicer ve diçin, avê, honey, û - eger bixwaze - kemek biçûk. Stêr baş, û vexwarinê baş amade ye. Wekî ku hûn dikarin bibînin, tîrêjê ji bo zêrîna zêrîn a bi pirtûka pir hêsan e.
Bêyî xwarinê
Lêbelê, pirsa pir caran dibe: Çawa ku li xwê bi xwê zeviyê zewicê amade bike, heke heger juice or pro processor food. Bersiv e: Pirrjimêrkek xwarinê û nermaletê bikar tînin.
Kişandin:
- kewçêr - 2 kg;
- ava germê - 2.5 kîlan;
- heywanên zêrîn - 2 têr. spoons.
Amadekirin
Em nifşên xweş bikujin, qadên zirarê zirarê, ji min re hişyariya min jê derxînin û bêhêle zêde. Piştre, kevir ji zerarên jê re veşartin, wan diçûşandin û bi rêya grûbê masê. Di encama gruêl de bi avê germê (ne ji 50 dûrtirîn) tê veşartin, baş baş dike û 15-20 deqîqeyan dûr bikin. Em bi her tiştî bikişînin, hestî, şewitandin - zêrînek vitamin bi rêpêşek amade ye.
Em ji bo zivistanê nêzîkî
Hûn dikarin bi xwê zivistanek zivistanek ji bo zivistanan amade bikin - ew jî hêsan e.
Kişandin:
- kewçêr - 5 kg;
- şekir - 1 kg;
- citric acid - 10 g;
- avê - 1 lître
Amadekirin
Mîrîkên min e, ew bisekinin ku fêk û qirêjê fêran ne li ser juê. Em ji kevir û hêşên zeviyên ku bi rêya nîvê xwarinê veqetin veşartin. Avê avê, şekir û citric acid add, cook, stirring, 3-ê piştî piştî avê. Syrupê xwe bidin xwê juice û dest pê bikin ku agir li ser gavê bêdeng bikî, hilda, da ku kûçeyên fêran ne. Piştî ku juê avêtin, zirav derxînin û 10 deqîqeyan bikişînin, paşê li jûrên berbiçav bikin, dûr bin û binê bin binavê qelal. Juice di cih de şîn veşartin - hucrek, hucrek, li ser borikan.