Makrasus masîkek mezin e ku di avê sar de Pacific Ocean ya bakur dimîne û nêzîktirîn kodek navdar e. Li derveyî vê rûniştvanên deryayê gelekî kêfxweş dibînin û mîkroşên prehistorîk ên ku bi bedena snake tê dîtin. Li firotanê ew di forma steaks û pelan de tê dîtin. Li ser feydên masî, incl. û makrususa, xwarinên bêhêz bi axaftin dipeyivin, û zirarê wê tenê bi reaksiyonek alerjîk bi zûtir dibe.
Proper properties of the makraosus
Baweriya sereke yên masî yên deryayê, wekî makrusus - nebûna nehêleyên zehf ên di bedenê de. Ev masî ne bi zêdebûna zêdebûna zêdebûna nexweşî û nexweşî-antibiotîk têne kirin, ew di çarçoveya germên deryayê de ne dijîn û ji hêla ekolojiya xirab xelet ne.
Doktor û bijîşkvanan makrususa yek ji masîgirên herî baş e. Xwarin di proteîneyê de ye û kêm di fat. Rêjeya amino acids di makroosus de ewqas baş e ku xwarin ji vê masî hêsan bi hêsanî hem aliyên zarokan û laşek mezin e. Bêguman tenê tenê masîgirtî dikare tenê meriv dikare meseleyek tête binçavkirin, da ku zarok bi hişyariyê bidin dayîn.
Naveroka calorie ya makroosus pir piçûk e - 60 kcal per 100 g, ji ber vê yekê bikaranîna vê masî ji bo wan eşkera eşkere ye. Bi taybetî ji ber makroosus hûn xwarinên gelek xwandî û xwarinê amadekirin ku dê bedena bi materyal û vîtamên karûbar veşartin. Di nav de herî girîng a tendurustiya mînîner ên di makraosus de phosphorus , iodine, zinc, fluorine hene.
Masî makroksus ji bo hema hema hema hewa tedawî ya germî ye. Zêdetir karroşên makroksus di bilek an jî paqijkirî de, lê ew jî tewqe be. Tenê zehmetiyên di nav şewitandina vê masî de bi tenê zehmet e ku ji ber "belavkirina" parçe belav bikin ji ber ku xwarin pir tender e.
Ji bilî xwarinê ji makroosusa ve dikare xwarin û liverê tê bikaranîn. Ev hilberek xemgîniyek rast e, ne ne hindik bi taybetmendiyên gastronomî yên yên germê yên salmonîdan tê dîtin.