Di her malê de hebê pakêtê rûnê genê ye, lê bi rehek buckwheat e, mixabin, hêdî ne gelekî nasdar in. Em ê ji we re dibêjin ka çiqa buckwheat çiqas e û çima divê di xwarinê de tête şandin.
Tezmînat û zirarê ya bûkwheat
Biharê bargawerî pir pir baş e ku hûrgehên cûrbecî yên ku pêk tîne pêk tê.
- Ev hilber di vîtamînê de dewlemend e, û ew ji bo reaksiyonên reaksiyonên bingehîn ên metabolîk kontrol dikin, di pêvajoyê de hucreyên xwînê yên xwînê re, beşdarî xebata sîstema nervousî û ewlehiyê bibin.
- Ji xwîna buckwheat çavkaniyek vîtamîn e - antîxidantek xwezayî ye ku hucreyên me ji zirarên azad ên serbixwe biparêze û bi vî awayî pêvajoya temenê kêm dike.
- Hêj di buckwheatê de rûnê maddên mineral hene: Iron, Potassium, Magnesium û Fosphorus.
- Bi genim, neheqê buckwheat e ku ji bo fêrbûna karûbarên hêsantir çêtir e, ew e ku ji bo mîkrofona sosyalê ji bo mîkrofona sosyalê ye û hestek tengahî dide.
- Avê ji buckwheat heye ku proteinek vexwariyê ye, û ew çavkaniyek amino acids e.
Taybetmendiyên tedawîştê yên xwarinê
Ev kahîn e ku ji bo pancakes, pancakes, cakes, germ û kêfxweşan çêk e. Di demeke kurt de, ev guhertina ji bo rûnê gewrê, lê û bi pêvajoya berdewamî ye, ew dikare ji bo pêşniyarên cûda yên cuda dibe.
Tenduristiya bi kurtî bi biharê buckwheat eşkere ye ku ji bo kesên ku digel bijartî. Dibistana ji bo xweya buckwheat hêsan e ku hêsan e. Di 1 cupê kêm-fat kefir de, hûn hewce ne ku çermek rûnê xweş bikin, bixwe û li ser gavê vala vexwarin. Di vê rewşê de çolê Kefir û buckwheat heye
Nirxê kelorîk ya rûnê ji buckwheat pir ji çînê cuda ne, lê ew xwarinê tête dîtin. Bawer e ku ovê buckwheat di gelek carbohydrates de pêk tê , ku hêdî hêdî dişewitîne û bi lez tê de têne damezirandin, bi pratîk wek rûnê veşartin.
Lêbelê, berî ku vê derman wekî dermanek kevneşopî tê bikaranîn, doktorê xwe biparêzin. Kefir bi xweya buckwheat divê ji bo kesên ku bi nexweşîkek zerf, ji ber ku dibe ku bêtir nexweşiyê ye.