Portên cuda yên werziş, wek kampên werzişê, dest bi dest pê kir ku rastiyê bidin ku bi şewitandina cûrbecûr cûda bandor e. Di vê warê de, ew gengaz bû ku ji bo bikarhênerên wan di nav wan de ji hêla bikarhênerî ya werzişan re werinhev bikin. Em rêjeya pêşniyaz dikin ku dê êkêşiya herî baş ya firotanê nîşan bide , ku di nav hewldanên herî mezin de ye.
Ji bo jinan
Ew girîng e ku ji bo xwarinên xwarinên din ên din, bi temamî celebên cinsî yên têkildar tune ye: bi awayekî din, mêr û jinan dikarin heman awayî bikar bînin ku ji bedenek balkêş, xurt û pêdawî biafirînin.
Ew eşkere ye ku ji bo 21 salî, dayikên ducanî û dermankirinê, hem jî ji bo kesên ku neheqdariyek yek an ji hêla hilberên hilberê ve ne.
Wêjeya xwarinê û firotanê ya herî baş
Heke hûn hîn jî guman dikin ku kîjan bêdengiya fatê baştir e ku bijartin, rêjeya wê ji gumanên xwe derxistin. Lêbelê, ew eşkere ye ku ji bo xwarinê sporê her her organîzmê bi awayên cûda re tête dîtin, û ne rast e ku ew ji bo piraniya hejmar e, hûn ê bi we re bibin.
Ji ber vê yekê, yekem yekem ji hêla şewata amerîkî ve hatibû girtin Lipo-6x ji Nutrex . Ew têgihîştin û coaches, û hewldanan, û çavkaniyên înternetê yên navdar ên naskirî. Di vê çarçoveya gerdûnî de bi demek dirêj û demokrasiya dûr ve girêdayî ye ku di bedena yekem û serkeftî de bi rêjeya bihayê bihayê û kalîteyê ye.
Cihek duyem bi hêla thermogenics Stimulant X (Anabolic Xtreme) ve tê dagir kirin, ne tenê bi tenê ji bo ku bêdeng bike, lê jî bi dilxweşiyê ye. A tool of a series - Sain tight harder than SAN , bandorkirina wê jî ji hêla karmendên mezin hebû. Cihê sêyemîn ji bloka karbohydrates û xwarinên Chebersê li dijî derxistin - lê belê li şûna raya xwe ya hêsan e ku ew bi hêsanî xwarinê baldarî dike û ne ji bo ku ji bo vesaz û karbohydrates kişandina nehêleya sazkirina fîzîkî.
L-carnîtine çareseriyek ewle ya e ku ji sedî 10-15% şewitandin . Ne alternatîfên din ên din, ev ne guhartina tenduristiyê ne û tenê encamê dawiyê bandor dike.
Ji bîr nekin ku ji bo bandora ku hûn hewceyê şewata birçîbûnê, carnîtine, werzişên xweser û xwarinê tendurustî hewce ne.