Pîvanên xweş û spî yên armanca gelek keçan hene ku biryara lîstikên sporê dikin. Gelek pisporên pêdivî ye ku ji bo xwendina malê û li salonê bixwînin. Divê girîng e ku bizanin ka çawa keçikê paqij bike, ji ber ku tenê çavdêriya bingehîn ên perwerdeyê bingehîn dikare encamên baş çêbikin. Vê girîng e ku hûn bêjin ku hûn ne tenê ne tenê lîstikên lîstik bikin, lê jî jî ji bo xwarina rast jî.
Çiqas zûtir bi şikên keçikê vekin?
Nabe ku hûn di malê de an jî li gymê bixebitin, ew çêtirîn e ku tercîhên bingehîn ên ku bi gelemperî re gelek pisîk dide dayîn. Bi pisporên hevpeymanî beşdarî şewitandina bêhtir calories . Ji bo ravekirina berfirehtir ji bo riya, pêwîst e ku pispor û hînkirina pisporan bigirin. Vebijêrkek herî baş ji dersê: sê sê bingehîn û du tecrûbeyên berbiçav.
Gelek ewleh in ku hûn hewce ne ku her dem bi gengaz bikin, lê ev e ku di perwerdehiya legê de neynîne, ji ber ku masikên di vê herêmê de pir mezin e û ew hewce ye ku ji 96 saetên dakevin. Ji ber vê yekê ew pêşniyaz kirin ku her pênc rojan biceribîne, lê perwerdeyê were hêz kirin. Axaftin behsa ka çawa lingên keçikê li malê an di salonê de, pêdivî ye ku pisîkên ku bi karanîna barkirinê ve tê bikaranîn, da ku hûn hewce ne ku hûn bi rêbazên karan an karûbarên nû veguherînin, hejmara hejmaran zêde bikin.
Pêdivî ye ku hûn hewldanên di çend rêbazan de bikin, û hejmareke dubare kirin divê di vê awayê de bêne hilbijartin ku 2-3 carî dawî ji hêzên dawî. Ji ber vê yekê hilweşîna pişkiya pişikê ya bêtir demjimêr nake. Her tecrûbeyên ku hûn bi baldarî bikişîne: navnîşan, dirûşm, çapemeniya lingan, windlifts, cewherî, hem jî agahdariyê û dermankirinê.
Gelek di nav mijarê de balkêş in, ji bo ku hûn çiqas lingên keçikê vekin, dikarin her tişt li ser rêbazek kesane girêdayî ye. Heke hûn qaîdeyên peyda bikin, di çend mehan de hûn ê encamê baş baş bibînin.