Her di xwarinê de hejmareke mezin a mîkrok ku alîkarî ku bedena alîkarî ji hêla her tiştî veşartî heye, da ku hinek beşên sereke yên sereke ne. Di vê yekê de, em ji bo wendakirinê ya we ji bo xwarinên herî bandor ên herî xweser ve hilbijartin.
Ji bo winda germê vexwin
Cinnamon gelemperî ku dihêle paqijkirina paqijên pir zêde ye, ji ber ku ew bi alîkariya metabolîzmê dike, û aroma wê hestek birçî dike. Herweha, ji vê yekê hûn dikarin çend celebên xwarina malê hatine çêkirin ji bo windakirina giran.
Kişandin:
- ava avê - 200 ml;
- cinnamon - 1 teaspoon;
- honey - 2 tsp.
Amadekirin
Pinnamon bi avê avê bixwin, bila şev nîv saet bikişînin, û paşê şîrîn bike. Nîvê vê beşê beriya nivînên vexwarinê, û nîvê duyem di nav birçê de û di sibehê de sibê li germê vala vexwarin.
Ne kêm kêrhatî nexwarin e ku bi cinnamonê li ser bingeha yogurt e, ku jî ji bo winda giran dike. Rêberê herî hêsan e ku ew dixwîne ew e ku kincê kemamon bi kefîrê ve zêde bike, û wê bi vexwarinê ve vexwarinê an jî li şûna qonaxek bikar bînin. Herweha, cinnamon jî bi xwarinên asayî û qehwe, wekî wê bixweberên din ên nû ve were zêdekirin. Lê rewşê sereke nebûna şekir e.
Bi lemonê vexwarin
Lemon - ajel û xwarinê ya têrînek pir baş e ku ji bilî vê yekê bi merivê xwarinê nerazî ne. Lê di vê rewşê de ne tenê girîng e ku çi ye ku ji bo giraniya winda vedixwe, lê dema ku ew vexwarinê, da ku ew fêdana herî zêde dibe.
Ji bo nimûne, avê bi zêdebûna jencê ya lemon çêtirîn li ser germê vala ye. Ew ê bedena we bike ku hûn hişyar bikin û ji xerîbên ku di şevê de çêkirine veşartin. Di heman demê de, hejmareka herî baş ya jimê de rêkûpêk hatiye kirin, li ser hestên te. Di vê pirsgirêkê de pîvana tengahî tune. Ger hûn nikarin avê bi lemonê vexwarinê, paşî hewcekî piçûk biçûktir bikin, lê ew ê dilxweş û bêtir kêfxweş bibe. Lê di vê rewşê de tê bîra xwe ye ku heger hûn bi avê bi karanîna germê vexwarinê vexwarinê, paşê paşê şewitandin, dema ku ew hinekî hûrkirî ye, û di her rewşê de ne avê avê. Li germê 50-60 dersan, honey hemû taybetmendiyên wî hûrs dike.
Yê din gelek vexwarinê bi lemon e ku çayê vekirî ye. Tenê wekî bingeha amadebûna amadekirina wê çêtir e ku ji bo çayê kesk bike. Tenê rojava lemonê bi kasa xwe re vebikin û her dem bi her rojê her roj vexwe vexwarin, dema ku hûn dixwazin tîjiya xwe bistînin.
Ji bo kêmkirina zerarê giran vexwarinê vexwarinê lemon û germ heye.
Kişandin:
- avê - 1 l;
- root root - 4-5 cm.
- lemon - 1 piece;
- germê reş - black
- honey - bîhnxweş.
Amadekirin
Roja ginger, şuştin, peel û gûzek li ser germek zêrîn. Avê avêtin saucepan, bi avêtina avêtinê, agir biçûk bike û bişîne zinc û mîkroka reş. Ji bo 10 deqîqeyan ji hev re bixwin. Pişk vexwarinê, paşê ji bo lemonê û zêrîn zêde bike. Hûn dikarin vê çê di rê de germ û sar de vedixwe.
Bi lemon û kulberê vexwarin
Kesên ku amadekariyê tiştek hewce dikin hewl dikin, em ê ji we re dibêjin ka çuçik, lemon û germê, ku tê avê navê Sassî jî tê vexwarinê amade dike.
Kişandin:
- ava avêtin - 2 liters;
- mint - 20 leaves;
- kulber - 1 parçeyê;
- lemon - 1 piece;
- germ - 1-2 cm.
Amadekirin
Ginger li ser germê rûnê, şuştinê, şewitandin û kûçikên kûçik û lemon reşik. Hemî van rezberan tevlihev bikin, ew bi avê ava bikin û şev ji bo şevê bistînin. Di sibehê de, vexwarin vexwarinê û di her derengan de her parçeyan vedixwe. Rewşa bingehîn - her parçek amade ye ku hûn hewce ne ji bo rojê vexwarin.